我的居心地

禪坐214 (複製)

姥姥前陣子都在寫工法的文章,很久沒寫我家了,我想今天就寫點關於安頓「心」的方法,就是在家裡找個地方給自己的心住,或許不到一坪,沒關係,有窗沒窗也不重要,夠容身就好。我真的覺得買房子其實買的就是這塊小地方,它會給心一個力量,讓我們即使反叛了整個世界,或者倒過來,是世界遺棄了我們,so what,我們仍能好好地活著。

「給心一個地方」是大家在居家設計時常忽略掉的東西。幹麼要給心一個地方呢?因為在那裡,我們可以看到自己的心真正在想什麼。

姥姥知道,現代人難為,忙工作忙家庭,繳完房貸還有小孩貸,聽到「要觀看自己的心」,表面上會感動個兩三秒鐘,一轉頭,大概就又回到原來的日子了,繼續繳房貸繳小孩貸,忙工作忙家庭。

我也曾經以為觀看自心,是六祖慧能那種厲害的角色才辦得到,但實際去做了後,才發現並沒有那麼難。

姥姥很喜歡于丹這位國學超女,她有段話,姥姥附於下, 引用自《經典,可以這樣讀》

「哪些人敢說看見自己的內心呢?我們每天忙碌,讓我們根本沒有時間看自己心靈所在。我們看的是他人的標準,我們會和同事比,薪水是否比他高,跟同學比,現在的住房是否比他大;拿自己的孩子跟別的孩子比,分數考的好不好,我們做完所有跟他人的比較之後,我們的心何在?我們還能夠看見自己的心嗎?」

 

姥姥也覺得,活了一大把歲數後,最可悲的地方,就是還要靠別人來肯定自己。不過,姥姥練功練了個20載,想要徹底擺脫掉「主流社會價值觀」還真是不容易,比練降龍18掌還難。

還好,有一個方法可以讓自己變強大,這個方法,就是「讓心靜下來」。

心只有在靜下來後,才能看見自己。 當我們看見自己時,就能回歸到自己原本的想法,強化自己的力量,去抵抗社會或旁人那些無聊的比較,去抵抗那些多數人認定的成功、忠貞、美好的人生,以一己之力去背叛一整個世代。

居心地,就是幫助自己的心安靜下來的地方。我們不必再跑到山上海邊或日本京都去,其實,這樣的清靜地就在自己家中。姥姥最早是在禪修的書上看到,後來也在日本設計師中村好文的書上看到類似的概念,日文叫「居心地」,倒頂傳神。(ps.後來有網友指正日本的居心地不是指地方,而是指感覺。」

「居心地」可以是張椅子,可以是沙發一角,也可以是塊面窗的窗台,或面壁的1平方米大地板,甚至,沒放水的浴缸,只要能坐下來的地方即可,這樣才待得久,但最好不要是床,以免一到這空間就想睡,也最好是個可以獨處的地方。

我自己是以陽台為居心地,若是下雨天,就改到起居室的禪床上,面向窗。一早,就在居心地打坐,在小小的天地中,看著我自己,看著念頭升起,看著憤怒煩惱,也看著快樂幸福。只要看著念頭就好,把心穩下來,不必想太多,也不必叫自己什麼都不必想,念頭來了,就讓它來,重點是,看著自己在想什就好,但不必跟著念頭想下去。

姥姥沒信教,我不是修禪,不是高僧,且等會還要送小孩上學,只要看著自己就好,想著把心安住。時間也不必久,我常常只坐10分鐘,等到自己的心可以平靜下來一兩分鐘,就可起身,有時也坐的久一點,可以到1個小時。

空間要乾淨,不能太雜亂,不然,心就定不下來。不必特意做什麼,不想打坐,就看書、喝茶,要嘛發呆,也不會有人制止你,但姥姥覺得靜坐,心靜下來的感覺,真的很美好,有一種無限的開闊感,很推薦大家做做看。

這專屬自己的角落,無關親情。就算家中有數10人,人還是要面對自己的孤獨。人生就是這樣,不論有多親的愛人或親人、好友,他們可以一起幫忙罵你老公或老闆,但有些事,還是得靠自己跟自己協商,例如想過怎樣的人生,例如要不要跟那個已婚男人在一起,例如要不要辭掉年薪百萬的工作去當海盜,例如選擇浪蕩一生或養一個小孩。

把心撫平後,心會跟妳講答案,未來的路子不一定就此好過,但至少甘願一點。


 

(原文發表於2011年12月)

以下為網友留言

another zoe

真感動!

每次做人生中的重要決定時,無論如何徬徨無助,無論旁人如何地給好多意見,很幸運地,最後我的心也都會告訴我答案,可能只是恰巧坐在很像1Q84的溜滑梯上,或是坐在剛好會有微風吹入的窗前,心裡就會咕嚕咕嚕地冒出泡泡,答案就會出現。

的確,家不是另一個比較的戰場,比較裝潢,比較預算,比較style,比較階級,家是心的家!

新家也快完成了,還好也有堅持留下幾個可以找回心的位置。

姥姥

Zoe:妳講得真好,家不是另一個比較的戰場,

知道這塊土地上還有許多與我想法相近的人,就覺得開心。看來妳也喜歡村上,在溜 滑梯上,看著第二個月亮。

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