💌臥室格局2：睡得好最重要，遮光窗簾＋喚醒燈

[caption id="attachment_55722" align="aligncenter" width="750"] Marimekko ，我很喜歡的品牌。[/caption]

除了選張大床之外，光源也要注意，尤其是東曬的房間，不幸的，我就睡在東曬房。

看了幾本睡眠科學的書後，才知道光對大腦有這麼大的影響。簡單做一下重點筆記，一，睡前1小時最好不要再看