冬天靠氣密窗+暖被+泡腳即可

151c67e74c4cca 圖為集集設計提供,這色調看起來是不是暖多了,怕冷的可參考。

我本身其實非常怕冷,手腳在冬天都是冰的,指甲會變到紫色的地步。所以對冷,我也曾嘗試過幾種抗冷方式(在沒有開暖氣的情狀下)

1。窗戶要用等級2的氣密窗。

市面上通常叫氣密窗的不一定有氣密功能,叫隔音窗的不一定有隔音功能。窗的檢測項目中有個氣密性,就是防風進來與出去的能力,根據CNS3092的標準,氣密是在25KGF/m2預壓後,壓力維持在1KGF/m2一小時,看窗戶會「漏氣」(m3/hr.m2)多少,可分30以上、30、8、2,四個等級,等級2最好。

看到囉,30的也能叫氣密窗,但防漏風的效能與等級2的就有差。一般常見的工程窗898或1098型的,三種等級都有,大部分是8等級。(應該也有那種沒通過氣密也叫氣密的吧)

所以建議窗戶用等級2的,這樣就比較不會有冷風透進來。

那有人會擔心,窗戶都關著室內空氣不好,嗯,可在朝南的窗開一條縫,或睡覺時,在廚房客廳等遠離臥室等處開窗,就可解決這問題。房間門通常沒有氣密性,所以還是可換到氣的。

2。棉被,小心太透氣的會冷。

羽絨被是網路上大家口碑都不錯的樣子,拍謝,這個我沒試過,因為家裡的被子我已蓋不完了,所以有經驗的網友們,可以跟我說一下嗎?(有關棉被的各種特色,也是眾多網友幫忙提供了意見與使用心得,姥姥統整在這篇文章,想選擇怎麼買的,請前往)

我試過羊毛被、蠶絲被、古早的百斤棉被。都很暖,但都有些小問題。

百斤被很暖,有時也覺得被壓得很有安全感(嗯,看來我有被虐待的傾向),但半夜時常被熱醒。

羊毛被也暖,但比蠶絲被沉點,為什麼我後來不喜歡它,可能是沉的關係吧(那看來,我又沒有sm的傾向了)。

蠶絲被很輕,也暖(沒有羊毛被暖),但會透氣的被子會被灌冷空氣進來,這很麻煩,明明是暖的,但還是有絲絲冷意進來,就還是會冷。解決方式是,很冷時,我蓋兩層,因蠶絲被超輕的,再加薄的大罩,剛好。

3。自己蓋一條棉被,不要共蓋。

共蓋會被搶走棉被,雖然一開始可取暖,但睡到半夜,我們個小的通常會搶輸個大的。

151c67e4037a21 (圖為集集設計提供)
4。不要穿太多。

小時候我以為穿越多睡才暖,錯了;睡覺時最多穿薄薄的棉T就好,要讓身體的熱散出來,然後棉被擋住熱,睡覺才會暖。若你穿很多,反而體熱散不出來,睡覺反而會冷。也不能穿發熱衣睡,是同樣的道理,穿棉T最好,不穿也行。

5。睡前可洗澡或泡腳。

手腳冰冷的我,冬天都會泡澡,或者泡腳後才去睡。那時身子暖暖的,比較好睡。不然手腳冰冷會很難睡。

6。多運動。

身體有練有差,就算沒練出人魚線,至少會比較不怕冷。

7。別怕小孩凍著。

我常在街頭上看到穿短袖的外國人,這就證明了,「小時候能耐冷的,長大後就能耐冷。」所以請各位媽媽桑儘量教小男生用同一牌牙膏,這樣日後就易養成「從一而終」的個性(哈,我亂扯的)

台灣小孩都穿太多了,從小穿太多,當然長大容易怕冷。小蹄在我老公的嚴格看守訓練下(因為以前阿媽會要求多穿點),現在是我家衣服穿最少的,這真的不錯,光衣服錢也可省下不少。

8。有老人家者。

請老人家泡澡,穿襪子,早晚要做暖身操10分鐘,早晚要喝熱湯,這樣也可度過寒冬。

關於房間色調

藍或白都屬冷色調,冬天會感覺更冷,但這也只是感覺而已,其實晚上是沒差的,你也看不到色調;但白天時會看到,可以用黃燈,增加暖度。但色調終究只是視覺上的,沒有實際溫度的差異。

以下為網友留言

美美芸 於 Dec 20, 2013 留言

台灣小孩都穿太多了,從小穿太多,當然長大容易怕冷。 +1 附註..我個子小,但我被被都有搶贏..^^..
板主回覆: 美美芸,快,教我,妳是怎麼搶贏的。。。

 

Sally 於 Dec 20, 2013 留言

姥姥 現在冷氣機和冷暖氣機好像差兩三千而已 我嬸嬸說裝冷暖超好用 叫我一定要裝 是說他住在高雄 用的時間很短 也不太冷p.s 被被我也都搶贏 用捲的
 

Sally 於 Dec 20, 2013 留言

對了 姥姥你有試過舖毛毯嗎? 我女兒不愛蓋被子 所以我會鋪毛毯 真的比較暖
 
板主回覆: Sally,我再去試試看,謝謝妳的建言。

 

aki 於 Dec 20, 2013 留言

第六點寫的好笑又實用。 覺得姥姥的部落格好實用,有實用的建議也有美美的參考圖片,真是相見恨晚。 如果早點啟發居家裝潢與佈置的竅門,也不會結婚時或入新居時, 只知去傢俱店那看整組的床組或沙發組,反而佔空間又失去美感。 人都是需要學習的,相信未來的日子能點點滴滴改變。

k 於 Dec 20, 2013 留言

不開當然最省, 加法蘭絨或搖粒絨的床單床罩會很溫暖,一鑽進被窩不會冰冰的 因最近也在思考要不要添電暖器,上mobile01查一下 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=168&t=1353338&p=1 已有些討論,暖氣比冷氣比電暖器還要省,謹供姥姥參考: )也因姥姥這篇文,提醒自己要節制點,不要傷害地球,謝謝! 周末愉快!
 板主回覆: k,我去看了你附的那篇文章,嗯,不知該怎麼說好,網友的評論有時容易混淆,你去看大金的產品說明,不太一樣http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=DPAF1D-A64306678; 中間有提到cop,就是能源使用效率,數字愈高愈好,冷暖一比,當然是冷氣的效率比較好;所以我不知01上的網友是拿什麼數據在說暖氣比冷氣效率好。。。 另外,省不省電不只看能源效率,但也要看「使用多少電量」與「使用多少時間」,吹風機一用就是10A左右,小型冷氣運轉時可能只需3A,但前者只用3分鐘,後者要用10小時,總電量就不同了;這才是我在乎的。 暖氣很舒適,又「操作方便」,只要食指一按,就有暖氣或20度的舒適感出來,人,都是喜歡舒適的環境,再加上台灣電便宜,很快地,就可能從只開半小時的,變成開3小時,最後是整夜開10小時,理由很多,像怕小孩凍著,怕自已睡不好等,但用電量就會同步上升,在缺電的台灣是不適合的。但01上的文章有些也是業者請寫手亂寫的,我想也不用太再意。謝謝你的建議,加法蘭絨的床單應很暖^^。。。。 路人甲 於 Dec 22, 2013 留言 廠商如果誤導消費者,認為暖氣比冷氣省電,那有問題,但是在同樣的暖房條件下,暖氣絕對比電暖器省電,這點是毋庸置疑的台灣確實平常沒冷到會下雪,但台灣建商一般室內都鋪瓷磚或拋光石英磚,夏天是清涼的很,冬天可就很冰了,真的要保暖,鋪木地板吧,自己的經驗是差了2~4度的室溫,很不錯,但大家愛的超耐磨不是真木皮我就不知道效果了。很多溫帶區域也不下雪,但是還是會裝冷暖氣,像長江流域的上海,濕度跟台灣差不多(靠海),溫度平均低十度,冷起來比北京的乾冷還凍,甚至加拿大人都嫌凍。版主說的會下雪的地方,基本上是不裝冷暖氣的,因為"不夠暖",那些區域冷氣跟暖氣是分開安裝的,北京新的建案裝的是地暖,時間一到就統一集中供暖整個冬天,歐美北部裝的是壓縮機式的中央暖氣系統。台灣寒流來時,有時候也是很凍,價差如果沒差很多一次裝個冷暖,除了南部,基本上北部每年都 用得到。尤其是寒流又遇到重感冒時,更可以感受到它的好,因為空氣是很舒適的溫度,不會因為 冷空氣加重症狀。 板主回覆: 濕冷的確比乾冷還凍,我知。電暖器可能也會比暖氣耗電,我知(寫在第二篇文章裡)。暖氣有其好處,我也知。其實,我知道我這篇文章應是太清教徒式了,但有時,是選擇的問題。 我的想法,就是像第二篇的討論那樣,純粹是怕太方便的家電,會造成不必要的浪費。現在很多人是夏天穿外套,是冷氣開太強; 像我們都覺得南部應該更不需要裝暖氣,但你可以看第一則留言,就是有高雄鄉親仍覺得有需要;需要是被創造出來的,尤其會被商業模式創造出來。我只是想減緩這速度。ps.最近剛好在研究大陸的地暖與供暖系統 路人 於 Dec 23, 2013 留言: 您好:老人家冬天泡澡可能會有點危險,因為對心血管不好的人,泡澡容易導致心肌梗塞或中風。 路人甲 於 Dec 25, 2013 留言: 大陸的地暖其實很耗電(如果是用電加熱),我在那裏的同事一個月的電費就是2000人民幣,超嚇人的。但是安裝費不貴,熱水管式我同事裝三房兩廳的房子,是2萬人民幣打死,台灣目前有廠商引進,超貴。地暖有分熱水管跟電熱管兩種,熱水那種只有全開跟全關,電熱的可以開局部房間。 地暖的缺點是升溫降溫要很久,不可以開開關關,反而耗電。 (不論是地暖和中央空調,都不可以開開關關...這是基本知識,很多台灣人出國因為不知道這點,在國外的冬天第一次收到帳單會嚇死)集中供暖的地方在北方,那邊的地暖不用電加熱鍋爐的,講究的建案連浴室地板都有裝。冬天會定一天開,到了春天定一天關。除了地暖,電熱片(葉片式)也很普遍,特別是老房子沒辦法裝地暖的,但不是我們那種1500W小小台的,是國外整片裝在窗台下的那種,有專用的獨立回路,W數很高。大陸的建築法規有規定北方是一定要裝暖氣的。 PS. 其實全熱交換機是好物,台灣的辦公大樓標配中央空調+全熱交換,冬天室溫基本上都常保20度以上(開冷氣模式),比一般住家舒服。住辦合一那種通常沒有配備,單裝分離市的狀況下,冬天室內蠻冷的。 板主回覆: 路人甲,我剛好現在在寫大陸的地暖,根據我查到的資料,6坪左右的空間,地暖220v需要1200W,電流量是約5.45A;; 冷氣6坪照大金的使用功率,這台DAIKIN 5-7坪《變頻冷暖》分離式空調FTXS30GVLT8_RXS30GVLT8,需要1290W,最大電流是6.3A(暖氣使用的電量比冷氣大);兩者使用的用電量好像沒什麼差。所以地暖會有很高的電費,可能就是因為使用時間的問題,地暖通常不關的。以下是大金的資料,給你參考 室內機 尺寸 283*800*195mm 重量 9kg 能力 3270kcal/h(最大) 電源 220v 運轉電流 6.3A(最大) 消耗功率 300-1290w COP值(EER) 4.02-2.53(kcal/h) 面板顏色 白色 風扇速度 五段速度,靜音及自動 音量(高/低/靜音) 39/26/23dB 外殼顏色 象牙白 小玉 於 Jan 6, 2014 留言: 您好: 提供我們目前的方式,我們冬天是用電毯, 睡覺前先開了電毯熱被子,進被窩睡覺前就把電毯關掉, 這樣被子就暖呼呼的了,也可以很好入睡。 電毯建議不要用整夜的,不然會被熱醒, 我朋友就是這樣。 UNOLEE 於 Feb 21, 2014 留言
對,沒錯。反核就要從省電做起! 姥姥我愛你。 
板主回覆: 這句話最好別讓我老公聽到,哈哈
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