不是一堆燈,小孩就不會近視/兼談客廳書房燈源配置

(照片由豐澤園提供)

一般裝潢設計時多半只考慮到硬體式的主要照明,也就是天花板燈,幾乎沒有規劃「活動式燈具」的重點照明配置,為什麼?我想大部分的設計者並不重視燈光這塊。

但燈光卻是營造氣氛的最佳工具。裝潢中我覺得cp值最高的改變空間高手,一是油漆,另一就是燈光了,其中重點照明也比主要照明重要。在歐美電影中,就常出現桌燈立燈壁燈多於天花板嵌燈的,因為重點式照明還能溫暖人心,這是天花板式的主要照明無法做到的。

當我們沒什麼錢時,這種不太花錢的燈光就要好好利用,你家的空間就能很有Fu。 我再針對各廳室提出一些看法。

不是燈少就會近視

客廳的燈光設計要先看會不會在空間裡看電視或看書,若沒有,那就可選不做天花板燈或做間接照明就好。但若有的話,仍建議做天花板嵌燈,因為背景光分布較均勻,視力負擔較小。對還在發展視力的小孩也較好,他們看電視或你自己在書房上網時會比較輕鬆。

但也不要以為多幾盞燈,小孩就不會近視。這是一般常見的迷思。國泰醫院眼科醫師梁怡珈表示,其實視力發展中,燈光亮度的影響不大,只要小孩能輕鬆看東西即可,太亮的照明反而沒有必要。小孩子的視力發展約到8歲定型,近視的主因,是長時間近距離視物造成的,而非不夠亮。

客廳電視牆

梁怡珈醫師也補充,看電視或看書的背景光,柔和均勻的散射光會比直射光源好。看電視的背景光的亮度最好和電視差不多,可稍暗一點,但不要反差太大,不然眼睛較易疲勞。

很多設計會在電視牆前設計嵌燈,特力屋照明達人宋得郎也提醒,嵌燈的燈泡不要選光束很強的MR16型,因為MR16屬直射光,太強的光束易造成炫光。可採用T5或照射角度大的LED燈泡,都是較柔和的光源。

若沒有小孩,或小孩已過了隨意亂跑亂撞不受控制的階段,也可像我嘗試完全不要主要照明,只靠立燈來看電視,也是ok的。數量至少要2盞,若覺得暗可以再增加。這2盞燈的位置最好是在對角線,光照的範圍最大,其中1盞要放電視附近,讓電視光源與背景光差不要太大,燈罩也可往牆壁打,光會比較柔和。

(若完全沒有天花板燈時,在電視旁一定要放盞燈,讓背景光不要與電視差太多,以免傷眼)

常會窩在主人椅上看書的人,可在椅旁加盞立燈。或者選可集中照明的閱讀燈,照在你個人喜歡的物品上,如植栽、魚缸、畫作,都可在夜晚帶來更多的溫暖。小型的桌燈除了放茶几上,放在展示櫃內或是某個精心布置的角落,也是不錯的。

書房

書房的天花板最好嵌燈,而不是間接照明。因為間接照明的燈光雖然柔和,卻不均勻,角落處會暗暗的,而通常書桌是放在角落,背景光若太暗,造成與桌燈光差太大,眼睛反而容易累。

那還要注意燈的位置,書桌上方天花板的燈具若是無法調整角度,要注意不要在書桌的正上方,以免光線經過手,產生陰影擋到書寫。右撇子的人,會把燈光放在書桌左後方。

(尤噠唯建築事務所提供)

 

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